Jeśli cellulit jest Twoim problemem, pamiętaj, że nie jesteś sama. „Pomarańczowa skórka” to utrapienie wielu kobiet w różnym wieku i każdej budowy ciała. Cellulit, czyli podskórne  napęczniałe komórki tkanki tłuszczowej nie tylko brzydko wygląda – jego zaawansowana forma może doprowadzić do poważnych problemów z krążeniem. Na szczęście wśród specyfików do walki z cellulitem jest również taki, który możesz sporządzić sama. Poznaj domowy peeling na cellulit.

Sekretem skutecznego działania domowego peelingu na cellulit jest kofeina – sprawdzony składnik wielu kuracji zwalczających „pomarańczową skórkę”. Mieszanka, którą Ci proponuję, pozwala szybko spalać tłuszcz, działa antyseptycznie i wygładzająco dzięki dodatku miodu, a jej piękny zapach poprawia humor . Pamiętaj, że peeling działa na tyle mocno, że nie powinnaś nakładać go na wrażliwą skórę, lecz tylko na miejsca dotknięte przez cellulit. Kawową mieszankę możesz przgotować w kilka chwil, używaj jej masując wilgotną skórę po kąpieli 1-2 razy w tygodniu.

Składniki:

-        fusy kawowe z 2 dużych łyżek kawy mielonej zalanych filiżanką gorącej wody lub fusy z ekspresu do kawy;

-        cukier brązowy o średnich kryształkach, może być zastąpiony tańszym białym, ¾ szklanki;

-        łyżka płynnego miodu;

-        łyżeczka oliwy z oliwek;

-        według upodobań dodatki aromatyczne. Możesz dodać olejek do aromatoterapii albo łyżeczkę cukru waniliowego. Ja polecam łyżeczkę cynamonu i łyżeczkę imbiru.

Wszystkie składniki należy po kolei wymieszać ze sobą. Jeśli jesteś wrażliwa na kofeinę, peeling może działać na Ciebie pobudzająco, dlatego lepiej nie stosuj go przed snem, lecz zacznij od niego dzień. Pamiętaj, by aktywne działanie peelingu wesprzeć innymi działaniami dla swojego zdrowia. Domowy peeling na cellulit będzie skuteczniejszy, jeśli zrezygnujesz z nałogów i używek, każdy posiłek wzbogacisz warzywami i owocami i będziesz codziennie wypijać co najmniej 2 litry wody. Ważnym działaniem w zwalczaniu cellulitu będzie też codzienny ruch na świeżym powietrzu.

2,05k

Cellulit to problem, jaki dotyczy niestety większości kobiet. Choć powstaje z przyczyn od nas w większości niezależnych, bo ma podłoże hormonalne, nie znaczy to, że musimy siedzieć z założonymi rękami. Cellulitu można się pozbyć, nie trzeba przy tym wydawać majątku na drogie kosmetyki i zabiegi. Wystarczy zastosować domowe sposoby na cellulit.

Cellulit czyli pomarańczowa skórka gromadzi się u kobiet najczęściej na udach, pośladkach i biodrach. Niekiedy występuje tez na brzuchu i ramionach – choć te dwie ostatnie lokalizacje dotyczą przede wszystkim pań z nadwagą. Jednak nawet szczupłe kobiety mogą mieć cellulit, nie ma to nic wspólnego ze zbędnymi kilogramami. Pomarańczowa skórka to efekt kilku czynników: zaburzenia krążenia limfy, gromadzenia się tkanki tłuszczowej w określonych partiach ciała, a także rozrostu komórek tłuszczowych i zmiany ich struktury. Wszystko to skutkuje utrata jędrności i charakterystyczną gąbczasta skórą, przypominająca skórę pomarańczy. Warto wiedzieć, że cellulit ma kilka stopni. Przy pierwszym stopniu zgrubienia i dołki w ciele są widoczne tylko wówczas, gdy ściśniemy fałd skóry między palcami. Jest to najwcześniejszy etap cellulitu – w tym momencie mamy jeszcze duże szanse, by pozbyć się go stosując domowe sposoby na cellulit.

Domowy peeling na cellulit

Regularny peeling jest bardzo ważnym elementem działań antycellulitowych. Dlaczego? Przede wszystkim złuszczanie martwych komórek naskórka sprawia, że skóra staje się gładsza w dotyku, lepiej też wygląda. Wówczas nawet gdy mamy lekki cellulit, możemy bez kompleksów eksponować nogi. Złuszczenie martwych komórek sprawia teza, że substancje aktywne z kosmetyków i maseczek szybciej wnikają wgłąb skóry i są skuteczniejsze. Peeling powinno stosować się dwa razy w tygodniu. Oto przepis na najskuteczniejszą mieszankę. Potrzebujemy pół szklanki cukru, najlepiej o dużych kryształkach. dla efektów zapachowych możemy do niego dosypać łyżeczkę sproszkowanego cynamonu lub imbiru. W cukru dodajemy fusy z kawy – najlepiej te, które zostają w ekspresie. Teraz dolewamy łyżkę oliwy z oliwek oraz łyżkę ciepłego miodu. Powinna powstać dość gęsta papka. Wmasowujemy ją przez kilka minut w ciało dotknięte cellulitem, a następnie spłukujemy ciepłą wodą.

Wodą w cellulit, czyli jak się kąpać

Podczas codziennych zabiegów higienicznych możemy także walczyć z cellulitem. Świetne efekty daje stosowanie naprzemiennego ciepłego i chłodnego prysznica. Dość silny strumień wody kierujemy na partie ciała, gdzie zlokalizowany jest cellulit. Zawsze kończymy chłodnym prysznicem. Nie wolno natomiast zażywać bardzo gorących kąpieli w wannie, gdy decydujemy się na relaks, woda powinna mieć umiarkowanie ciepłą temperaturę. Warto natomiast dosypać do niej szklankę soli morskiej. W sklepach znajdziemy też specjalne sole antycellulitowe. Domowa kąpiel może też stać się rytuałem wykorzystującym działanie aromaterapii. Wystarczy rozpalić w łazience zapachowe świeczki, a do wody dodać kilka kropli olejku eterycznego. Działanie antycellulitowe ma olejek pomarańczowy, cedrowy i lawendowy. Ten ostatni świetnie uspokaja, jest więc polecany do wieczornej kąpieli po ciężkim dniu. Czas kąpieli nie powinien przekraczać dwudziestu minut. Również taką kąpiel warto zakończyć nieco chłodniejszym natryskiem.

Masaż na cellulit

Ponieważ jedną z przyczyn cellulitu jest nieprawidłowy przepływ limfy, masaż jest bardzo skuteczny, bo usprawnia ten proces. Dlatego mniej istotne jest to, jakie preparaty antycellulitowe wmasowujemy w ciało, a bardziej – jak to robimy. Codziennym nawykiem powinno stać się masowanie ciała suchą gąbką bądź szorstką rękawicą przed kąpielą lub prysznicem. Raz lub dwa razy dziennie warto też poświęcić dziesięć minut na masaż ciała. Zaczynamy zawsze od kostek nóg, kierując się w górę, masujemy w kierunku serca. Ruchy powinny być spokojne, łączyć ugniatanie i wałkowanie ciała, a także podszczypywanie, co poprawia krążenie. Uwaga: masaż musi być delikatny, jesli masz problem z pękającymi naczyniami krwionośnymi. do masażu najlepiej sprawdzi się zwykła oliwka dla dzieci, można dodać do niej kilka kropli olejku eterycznego.

4,2k