Cellulit to mówiąc najprościej nieprawidłowe ukształtowanie tkanki tłuszczowej charakterystyczne przede wszystkim dla kobiet. Na zewnątrz widać, ze ciało nie jest gładkie, jędrne i napięte. Widoczne są pod nim grudki, fałdki, nierówności. To stąd nazwa pomarańczowa skóra, bo ciała z cellulitem rzeczywiście przypomina fakturą skórę tego owocu. Oczywiście, tak jest tylko w mniej zaawansowanych stadiach cellulitu. Cellulit trzeciego stopnia to już nie urocza pomarańczka, a solidny kalafior na udach i pośladkach!

Skąd się bierze cellulit?

Podłoże powstawania cellulitu jest złożone i tak naprawdę na to, czy masz pomarańczową skórkę składa się wiele przyczyn. Pierwsza i najmniej przyjemna to skłonności uwarunkowane genetycznie. Na szczęście tylko w niewielkim stopniu odpowiadają za wygląd twojego ciała. Bardzo duże znaczenie mają natomiast hormony. Nieprzypadkowo to właśnie kobiety mają cellulit, a mężczyzn ten problem niemal nigdy nie dotyczy. Za powstawanie cellulitu odpowiadają przede wszystkim estrogeny czyli żeńskie hormony płciowe. to one sprawiają, że mamy sporo więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni i nawet szczupłe kobiety mają warstwę tłuszczu na biodrach, udach i pośladkach – to ewolucyjnie zaprogramowany magazyn z zapasami na czas ciąży i karmienia, który ma umożliwić wykarmienie potomstwa nawet, gdy pożywienia będzie niewiele. Poza tym estrogeny upośledzają często krążenie limfy w ciele, a więcej toksyn w organizmie to większe ryzyko cellulitu. W dodatku pod wpływem estrogenów dochodzi często do uszkodzenia komórek tłuszczowych, które deformują się i nadmiernie rozrastają. Zastanawiasz się pewnie, jaki wpływ na powstanie cellulitu ma waga. Rzeczywiście, nadwaga czy otyłość sprzyjają cellulitowi, ale od dawna pomarańczowa skórka jest problemem także szczupłych kobiet, choć kiedyś tak nie było i jest to swego rodzaju nowość. Dlaczego tak sie dzieje. Znów musimy wrócić do hormonów. Przede wszystkim estrogeny są dziś w powszechnym użyciu w produkcji żywności. Przede wszystkim kurczaki są faszerowane hormonami. To dlatego mężczyźni na diecie wysoko białkowej na przyrost masy ciała, ktorzy jedzą dużo kurzego mięsa zaczynają mieć cellulit! Dodatkowo nadwaga i problemy hormonalne coraz częściej dotyczą też młodych kobiet, w tym nastolatek. Poza tym coraz większy problem z cellulitem to też efekt uboczny popularności tabletek antykoncepcyjnych. Pigułki nie tylko zapobiegają niepożądanej ciąży, ale też zatrzymują wodę w organizmie, sprzyjając powstawaniu tak zwanego cellulitu wodnego oraz zmieniają naturalną gospodarkę hormonalną w organizmie kobiety. Cellulit może też być spowodowany przez siedzący tryb życia. Brak aktywności fizycznej powoduje nadwagę oraz sprzyja pomarańczowej skórce.

Jak zapobiegać cellulitowi?

Jeśli jesteś kobietą to jesteś narażona na cellulit. Musisz się z tym pogodzić. jednak nie powinno to być pretekstem do siedzenia z założonymi rękoma i czekania, aż cellulit pokryje twoje ciało. Pamiętaj, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jeśli zastosujesz się do naszych porad, ryzyko cellulitu będzie mniejsze, a ty będziesz cieszyć się zdrowiem, gładką skórą, jędrnym ciałem i zgrabną sylwetką. Oto twój program antycellulitowy!

Bądź aktywna. Cellulit nie lubi sportu i jak ognia boi się wszelkiej aktywności. Ile powinnaś ćwiczyć? Jak najwięcej. Pamiętaj, że lepsze efekty daje umiarkowany regularny ruch niż jednorazowe katowanie się na siłowni. Warto więc po prostu wyrobić sobie zdrowe nawyki. Staraj się często spacerować, może polubisz jeżdżenie na rowerze do pracy lub na uczelnię. Niezastąpionym pogromcą cellulitu jest też chodzenie po schodach. Oczywiście, jeśli do tego będziesz na poważnie uprawiać jakiś sport to tylko plus dla ciebie.

Zadbaj o dietę. Nie chodzi o to, by się głodzić lub w ogóle być na diecie odchudzającej, jeśli masz prawidłową wagę ciała. Zadbaj po prostu o to, by nie przejadać się i by dieta była prawidłowo zbilansowana. Unikaj produktów, ktore najbardziej sprzyjają cellulitowi. To przede wszystkim słodycze oraz sól i słone przegryzki. Pij dużo niegazowanej wody mineralnej i zielonej herbaty, jedz warzywa i owoce, a cellulit jeszcze długo nie pojawi się na twoim ciele.

Masuj i smaruj. Kup krem na cellulit nawet gdy nie masz pomarańczowej skórki. Tak naprawdę kosmetyki na cellulit najlepiej sprawdzają się jako profilaktyka. Trudno kosmetykami zlikwidować cellulit już zaawansowany, ale jako recepta na początek są świetne, wygładzają i ujędrniają ciało, pomagają usuwać toksyny i poprawiają krążenie limfy. Pamiętaj, by podczas aplikacji kremu na cellulit wykonać masaż – to zwielokrotni jego efekty, bo poprawia krążenie i dodatkowo ujędrnia.

Podobne wpisy:

1. Wszystko, co musisz wiedzieć o przyczynach cellulitu Cellulit inaczej nazywany skórką pomarańczową to problem znakomicie znany większości...
2. Kup dobry krem na cellulit i pokonaj cellulit w miesiąc Pokonaj cellulit w miesiąc – czy nie brzmi to pięknie,...
3. Wszystko co musisz wiedzieć o cellulicie. Każda kobieta wie, co to cellulit. Niestety, tylko nieliczne z...

Czym jest cellulit? Najprościej można powiedzieć że to typowa dla kobiet przypadłość polegająca na nieprawidłowym ukształtowaniu komórek w obrębie tkanki tłuszczowej. Jak to się objawia? Większość kobiet zna to niestety na własnej skórze, ale dla szczęśliwych, które pomarańczowej skórki nie widziały na oczy wyjaśnijmy: to nierówności, wgłębienie i wypukłości, czasem wałeczki uformowane pod skórą. W pierwszym stadium cellulit rzeczywiście przypomina skórkę pomarańczową. W bardziej zaawansowanym – raczej kalafiora! Dlaczego kobiety są pokarane przez matkę naturę tą przypadłością? Cóż, rzeczywiście to kwestia natury i naszej kobiecości. Za powstanie cellulitu odpowiada w dużej mierze kobieca gospodarka hormonalna. To dlatego pojawia się on najczęściej w czasie burzy hormonów: w okresie dojrzewania, podczas ciąży i w czasie menopauzy. Za cellulit odpowiadają przede wszystkim estrogeny. Zresztą już samo ukształtowanie kobiecego ciała sprzyja cellulitowi. w końcu u kobiet jest więcej tkanki tłuszczowej niż u mężczyzn i jest ona mniej równomiernie rozłożona: koncentruje się przede wszystkim w obrębie pośladków, ud i bioder. I to tam właśnie lub się panoszyć pomarańczowa skórka. Na szczęście nie oznacza to, że trzeba sobie odpuszczać i unikać luster. Można pozbyć się cellulitu. Chcesz się dowiedzieć jak? Czytaj dalej!

Jak zwalczyć cellulit?

Aby zwalczyć cellulit musisz być naprawdę zdeterminowana i dobrze zmotywowana, bo walka będzie ostra. Pamiętaj, że pomarańczowa skórka ma po swojej stronie nie tylko twoje hormony, ale też współczesną niezdrową żywność czy nawet geny… Wróg jest więc silny, ale nie poddawaj się. Opracuj dobrą taktykę walki. Od czego zacząć? Walka z cellulitem obejmuje trzy zaganiania: dieta, aktywność fizyczna i pielęgnacja ciała. A więc zaczynamy. Pamiętaj tylko, że w walce z cellulitem nie ma miejsca na taryfę ulgową! Musisz być naprawdę systematyczna i poważnie podejść do sprawy, a wtedy naprawdę masz szansę na sukces czyli gładkie, jędrne i zadbane ciało.

Dieta na cellulit

Dieta antycellulitowa i dieta odchudzająca to nie to samo. Oczywiście, jeśli masz trochę zbędnych kilogramów warto zacząć od diety odchudzającej, by je stracić, bo nadwaga i skórka pomarańczowa to najlepsze przyjaciółki. Jesli jednak twoja waga jest w normie, nie odchudzaj się. Jedz po prostu zdrowo i wyeliminuj ze swojego jadłospisu to wszystko, co sprzyja cellulitowi. Co to jest? Przede wszystkim sól i cukier oraz produkty z białej mąki. Zastąp je produktami pełnoziarnistymi. Poza tym unikaj też słodyczy i wysoko przetworzonego jedzenia pełnego konserwantów. Zobaczysz, że to pozytywnie odbije się nie tlyko na wyglądzie ciała, ale też na twoim zdrowiu i samopoczuciu. Poza tym dieta na cellulit obejmuje także rezygnację z takich napojów jak kawa, czarna herbata, alkohol, napoje gazowane i sztuczne, słodzone soki na rzecz zdrowszych zamienników: niegazowana woda mineralna, zielona herbata, czerwona herbata, świeże soki warzywne i owocowe. Pamiętaj, by wypijać ponad dwa litry zdrowych płynów dziennie.

Ćwiczenia na cellulit

Aktywność fizyczna jest niezbędna, by pokonać cellulit. Po pierwsze pomaga ona pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a poza tym modeluje sylwetkę, w tym także te części ciała, gdzie masz cellulit. Aktywny tryb życia oznacza także lepszy metabolizm  szybszą przemianę materii co również pomaga pozbyć się cellulitu. Jakie formy ruchu wybrać? Tak naprawdę wszystkie są dobre. Wybierz taki sport, którego uprawianie sprawia ci przyjemność, a nie będziesz szukała pretekstów, by uniknąć treningu. Pamiętaj tez, że świetne efekty daje zmiana drobnych, codziennych nawyków na zdrowsze. Jeśli zrezygnujesz z windy i codziennie będziesz chodzić po schodach to na pewno pomoże ci to ukształtować zgrabne pośladki bez cellulitu. Dobry nawyk to też codzienny spacer, choćby miał trwać tylko kilkanaście minut.

Pielęgnacja antycellulitowa

Nie wierzysz w to, że krem na cellulit może działać? Cóż, zwykle nie działa aż tak dobrze, jak obiecują w reklamach. Przede wszystkim jednak nie działa solo. Samo smarowanie się kremem na cellulit nic nie da. jeśli jednak krem na cellulit to uzupełnienie zdrowego trybu życia, zdrowo się odżywiasz i dużo ruszasz będzie nieocenioną pomocą w walce z pomarańczową skórką. Co robi? Przede wszystkim ujędrnia i wygładza skórę, sprawia, że staje się ona bardziej elastyczna i napięta. Dzięki temu nawet z lekkim cellulitem wygląda atrakcyjnie. Dobry krem na cellulit ma też właściwości drenujące co pomaga uporać się z problemem pomarańczowej skórki.

Brak podobnych

Cellulit to przekleństwo kobiet. Jak pokazują wyniki wielu badań, na to schorzenie cierpi ponad 80 procent kobiet. Polega ono na nieprawidłowym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, co skutkuje efektem skóry pofałdowanej i nierównej. Aby pozbyć się „pomarańczowej skórki” (tak potocznie określa się cellulit) zaleca się wykonywać ćwiczenia na cellulit.

Ćwiczenia na cellulit – przykłady

Ćwiczenia na cellulit powinny być dostosowane do naszej kondycji i sprawności. W zasadzie każda forma aktywności fizycznej jest tutaj wskazana. Ćwiczenia na cellulit to mogą być po prostu długie spacery, czy przejażdżki na rowerze. Dobrze jest także regularnie wykonywać ćwiczenia na cellulit w domu. Dobrymi ćwiczeniami są tutaj na przykład ćwiczenia z piłką: podnoszenie piłki między nogami prostopadle do podłogi w pozycji leżąc na plecach. Ćwiczenia na cellulit to również przysiady, ćwiczenia w podporze przodem oraz ćwiczenia na cellulit ze skakanką.

Ćwiczenia na cellulit w basenie

Warto zapisać się na basen. Pływanie ujędrnia ciało i działa pozytywnie na kręgosłup. Ćwiczenia na cellulit można również wykonywać uprawiając modny ostatnio tzw. aqua aerobik. Nawet „bieganie” w wodzie może pomóc pozbyć się cellulitu ze względu na opór wody oraz naturalny masaż. Oczywiście ćwiczenia na cellulit, aby przynieść pożądany efekt, powinny być wspomagane właściwą dietą oraz odpowiednim preparatem na cellulit.

Ćwiczenia na cellulit nie załatwią wszystkiego

Ćwiczenia na cellulit dobrze jest wspomagać odpowiednio dobraną dietą przygotowaną specjalnie dla nas przez dietetyka oraz skutecznym preparatem przeznaczonym do walki z cellulitem. Może to być np. krem lub żel na cellulit nakładany po kąpieli na miejsca objęte schorzeniem. Takim preparatem jest Oligo.DX wykorzystujący technologię nanosomową. Oligo.DX powoduje rozpuszczenie tłuszczu, poprawia mikro-cyrkulację i eliminuje zatrzymane w tkance skórnej płyny. Preparat ten jest w pełni bezpieczny i nie wywołuje skutków ubocznych. Stanowi doskonałe uzupełnienie kuracji: ćwiczenia na cellulit – dieta – preparat na cellulit.

Ćwiczenia na cellulit wykonuj z głową

Nie próbuj wyznaczać sobie celów ponad twoje siły. Ćwiczenia na cellulit powinny być dostosowane do twoich fizycznych możliwości. Najlepiej w tym celu skonsultować się z trenerem fitness, który doradzi, jakie ćwiczenia na cellulit powinnaś wykonywać i określi częstotliwość i obciążenie zgodnie z twoimi parametrami i oczekiwaniami. Niezwykle istotna jest tutaj regularność. Stosując kurację opartą na ćwiczeniach, diecie i preparacie na cellulit, o ile będziesz wytrwała masz dużą szansę, że już niebawem założysz seksowne bikini z uśmiechem na ustach.

Nie same ćwiczenia na cellulit

Ćwiczenia na cellulit są bardzo ważne, ale nie można ograniczać się tylko do nich. Kompleksowa walka z cellulitem musi zawierać też odpowiednią pielęgnację przeciwko pomarańczowej skórce. Potrzebny ci więc będzie dobrej jakości krem na cellulit. Zgodnie z zaleceniami producenta stosuj go dwa razy dziennie. Najlepsze efekty osiągniesz, jesli aplikację kremu na cellulit połączysz każdorazowo z masażem. Masaż można wykonywać ręcznie, pamiętając tylko, by wykonywać go w kierunku serca i zawsze rozpoczynać od dolnych partii ciała kierując się ku górze. podczas masażu łącz techniki oparte na uciskaniu oraz na masowaniu i rozciąganiu skóry. Na wielu stronach internetowych znajdziesz szczegółowy opis masażu na cellulit. Możesz też w tym celu użyć specjalnego urządzenia z wypustkami masującymi. Może to być masażer elektrycznym lub po prostu rodzaj wałka z wypustkami, jakim nalezy przesuwać po ciele. coraz częściej też producenci kosmetyków na cellulit łączą ich opakowania z masażerami, by skrócić czas aplikacji i ułatwić ją kobietom. Poza masażem bardzo ważna jest też dieta. Jeśli chcesz pokonać cellulit nie tylko nie możesz się objadać, by nadmiar tkanki tłuszczowej nie odkładał się w ciele. Powinnaś także jeść zdrowo .To oznacza częste sięganie po warzywa i owoce, jedzenie chudego białka o różnym pochodzeniu oraz produktów z pełnego ziarna. unikaj natomiast cukru, soli, dań typu fast food i wysoko przetworzonej żywności. Ogranicz także picia kawy i czarnej, mocnej  herbaty. Znacznie lepsza będzie herbata zielona i czerwona – szczególnie ta druga fantastycznie działa na spalanie tkanki tłuszczowej. W ramach diety antycellulitowej musisz też pamiętać o tym,  by pić odpowiednią ilość niegazowanej wody mineralnej. Idealna dawka to około dwóch litrów dziennie. Do wody możesz też dodawać sok z cytryny, bo cytrusy oczyszczają organizm i pomagają w odchudzaniu oraz w spalaniu tkanki tłuszczowej. Możesz też pić odświeżającą wodę z dodatkiem mięty.

Podobne wpisy:

1. Ćwiczenia na spalanie tłuszczu Zbliżają się wakacje, czas wypoczynku oraz relaksu. Ale jak tu...
2. Sposób na cellulit Revitol Cellulite Solution jest preparatem, który jest bardzo przydatny wobec...

Dieta na cellulit a jego powstawanie

Choć powszechnie uważa się, że cellulit to przede wszystkim problem kobiet otyłych, nietrudno zauważyć, że ze skórką pomarańczową zmagają się również osoby szczupłe. Oznacza to zatem, że tłuszczyk nie musi mieć wcale wpływu na powstawanie cellulitu. Nie da się jednak ukryć, że sposób odżywiania się ma niebagatelny znaczenie w tworzeniu się grudek i nierówności.

Okazuje się, że nadwaga ma wpływ na powstawanie skórki pomarańczowej, podobnie jak i szybka utrata na wadze. Wiąże się to bowiem z tym, że częste wahania masy ciała przyczyniają się do utraty elastyczności skóry. Dlatego też, jeśli chcemy zlikwidować cellulit, trzeba szczególną wagę przyłożyć do właściwego sposobu odżywiania się.

W pierwszej kolejności należy ograniczyć spożywanie soli, która powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, co zaś skutkuje obrzękami. Nie jest wskazane również wypijanie sporej ilości kawy, która – choć co prawda zawiera kofeinę - jednak pobudza apetyt oraz powoduje podnoszenie poziomu kortyzolu. Hormon ten odpowiada z kolei za odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Słodycze oraz fast-foody również nie są wskazane.

Jeśli chcemy zlikwidować cellulit, mając na uwadze przyczyny jego powstawania, trzeba pomyśleć o zredukowaniu ilości spożywanych tłuszczów pochodzenia zwierzęcego (bardzo łatwo ulegają przemianie w tkankę tłuszczową) oraz produktów z białej mąki (stanowią źródło prostych węglowodanów – kalorycznych).

Na szczęście to koniec ograniczeń. Pora na listę, która zdradza, co można jeść, by pokonać cellulit. W pierwszej kolejności należy pamiętać o tym, by w codziennym jadłospisie znalazły się owoce i warzywa. Kasze oraz ciemne pieczywo również są wskazane. Są to bowiem produkty, które dostarczają organizmowi wiele cennych witamin i minerałów.

Nie należy zapominać o tym, by codziennie wypijać ok. 2,5 l płynów, by w ten sposób wspomóc wypłukiwanie toksyn z organizmu. Najbardziej wskazana jest woda oraz ziołowe herbatki.

Masaże a krążenie

Warto wiedzieć, że na powstawanie cellulitu ogromne znaczenie ma osłabienie krążenia, co związane jest z pojawieniem się obrzęków. Gdy dostarczanie substancji odżywczych oraz tlenu do komórek tłuszczowych jest ograniczone, wówczas dochodzi do ich gorszego odżywienia, co prowadzi zwykle do osłabienia tkanki łącznej.

Dlatego też, chcąc zwalczyć cellulit, koniecznością jest pobudzenie krążenia. Najlepsze efekty można osiągnąć, stosując masaże. Ich celem jest przede wszystkim usprawnienie mikrokrążenia oraz wyeliminowanie substancji toksycznych znajdujących się w tkance podskórnej.

Warto pamiętać, że masowanie skóry, mające na celu zlikwidowanie cellulitu wcale nie wymaga stosowania zaawansowanych urządzeń. Na dobrą sprawę wystarczy szorstka gąbka lub myjka. Masaż skóry rozpoczynamy od kostek, przechodząc stopniowo do kolan, a następnie do pachwin. Następny w kolejności jest brzuch oraz biodra, na końcu pośladki. Warto pamiętać, by na początku wykonywać koliste ruchy, które są zgodne z kierunkiem przepływu krwi.

Jeśli chcemy, by masaż faktycznie przyczynił się do pobudzenia krążenia, warto poświęcić na niego około 15 minut. Najlepiej przeprowadzać go zaraz po kąpieli, kiedy skóra jest rozgrzana, a naczynia krwionośne są rozszerzone.

Wpływ aktywności fizycznej

Powstające zmiany w obrębie tkanki łącznej zaczynają się pogłębiać, jeśli prowadzimy siedzący tryb życia. Dlatego też niezwykle ważne jest to, by zadbać o aktywność fizyczną na właściwym poziomie. Jeśli bowiem zbagatelizujemy tę kwestię, sukcesu jakim jest likwidacja cellulitu, nigdy nie będzie dane nam zasmakować.

Warto pamiętać, że codzienne ćwiczenia przyczyniają się do znacznej poprawy krążenia krwi oraz limfy. Ponadto ruch odpowiada za przyspieszenie przemiany materii, a jednocześnie pobudzenia procesów spalania tkanki tłuszczowej. Jak więc ćwiczyć? Jeśli chodzi o konkretny rodzaj aktywności, mamy w tym zakresie  pełną dowolność. Można zarówno jeździć na rowerze, biegać, skakać na skakance, uprawiać marszobiegi czy wreszcie zapisać się na aerobik. Najważniejsza jest systematyczność oraz czas trwania ćwiczeń. Warto postawić na treningi dwa razy w tygodniu praktykowane przez 40-60 minut.

Podobne wpisy:

1. Przyczyny cellulitu i jego zwalczanie Sprawą oczywistą jest, że cellulit jest nieestetycznym defektem skóry. Gdy...
2. Sposoby na cellulit Dzielimy się na dwie grupy. Jedna pała uwielbieniem do swojego...
3. Kremy antycellulitowe a inne sposoby walki ze skórą pomarańczową Nierówności i wgłębienia na udach potrafią doprowadzić do kompleksów niejedną...

Skąd się bierze cellulit u mężczyzn?

Powstawanie cellulitu u mężczyzn może mieć kilka przyczyn. Niewątpliwie jednak to najważniejszej zalicza się zaburzenia hormonalne związane z zaburzeniem równowagi między estrogenami  a androgenami.

Wszystkiemu winne hormony

Skórka pomarańczowa u panów – jak już wyżej wspomniałam – powstaje na skutek zaburzenia równowagi między męskimi hormonami płciowymi a żeńskimi hormonami, czyli estrogenami. Taka sytuacja może mieć miejsce na przykład na skutek jedzenia …. Jajek. Okazuje się, że niektóre fermy faszerują swoje kury hormonami, które mogą być odpowiedzialne za pojawienie się skórki pomarańczowej u panów.

Innym powodem są zaburzenia równowagi hormonalnej między androgenami a estrogenami. Ma to miejsce u panów, u których notuje się spadek poziomu androgenów, czyli w przypadku syndromu Klinefeltera, stanach pokastrascyjnych, hypogonadyzmie. Niedobór androgenów może pojawić się również u mężczyzn, którym podawano estrogeny jako środek w kuracji nowotworowej raka prostaty.

Cellulit a zniekształcenie stopy

Wiele badań wskazuje na to, że przyczyną pojawienia się cellulitu u mężczyzn może być zniekształcenie stopy, które polega na obniżeniu się jej fizjologicznych sklepień. Takie schorzenie zwane popularnie płaskostopiem powoduje bowiem zaburzenie prawidłowego przepływu krwi oraz limfy, co ma kluczowe znaczenie w przypadku odżywiania komórek tłuszczowych.

Jak powstaje cellulit u panów

Zanim dowiemy się, w jaki sposób skórka pomarańczowa tworzy się u mężczyzn, warto chwilę zatrzymać się nad zagadnieniem gromadzenia się tłuszczu w tkankach.

Warto wiedzieć, że niektóre obszary ciała podatne są na gromadzenie tłuszczu w swoich komórkach. Okazuje się, że niemal pięćdziesiąt procent całej tkanki tłuszczowej zlokalizowana jest pod skórą. Tkanka łączna u mężczyzn nie tworzy pod skórą dużych komór, jak to ma miejsce w przypadku kobiet. U panów powstają liczne niewielkie komory, które podczas odkładania się tłuszczu, nie puchną, nie zmieniając swojej objętości. Z tego też powodu skórka pomarańczowa u panów jest zjawiskiem bardzo rzadkim.

Cellulit u mężczyzn tworzy się dokładnie tak samo, jak cellulit u kobiet. Estrogeny powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i limfatycznych na skutek zmniejszenia napięcia żył. W rezultacie następuje zwiększenie przepuszczalności naczyń włosowatych, powodując powstawanie obrzęków. Mają one charakter miejscowy i uciskają na komórki tłuszczowe zgromadzone w ich okolicach. W rezultacie powstaje skórka pomarańczowa.

W jaki sposób walczyć z cellulitem?

Cellulit u mężczyzn jest dość rzadkim zjawiskiem. Z tego też powodu nie istnieją żadne kosmetyki, które byłyby przeznaczone do walki ze skórką pomarańczową u panów.

Jeżeli skórka pomarańczowa jest wynikiem zaburzenia równowagi między estrogenami a androgenami (co najczęściej jest spowodowane schorzeniami), wówczas jedyną metodą na niepogłębianie się problemu jest zakończenie leczenia bądź wyleczenie schorzenia. Trzeba jednak liczyć się z tym, że przywrócenie równowagi hormonalnej nie rozwiąże problemu.

Warto wówczas sięgnąć po kilka sposobów, dzięki którym możliwe będzie przywrócenie skóra to porządku.

Po pierwsze – kosmetyki

Ważnym krokiem w zwalczaniu skórki pomarańczowej są kosmetyki antycellulitowe. Trzeba jednak wiedzieć, że organizm mężczyzn może inaczej reagować na działanie składników. Chodzi o to, że niekoniecznie mogą one zadziałać.

W składzie kosmetyków na cellulit znajdziemy szereg substancji, które wykazują działanie na kilku frontach. Po pierwsze takie składniki przyspieszają proces spalania tłuszczu zgromadzonego w tkankach. Po drugie składniki przyczyniają się do wzmocnienia oraz zwiększenia szczelności naczyń krwionośnych i limfatycznych. Po trzecie – substancje zawarte w kosmetykach antycellulitowych przyczyniają się do pobudzenia mikrokrążenia.

Po drugie – aktywność fizyczna

By zwalczyć skórkę pomarańczową, z którą borykają się panowie, warto regularnie ruszać się. Nie chodzi tu oczywiście o krzątanie się po mieszkaniu. Chodzi o aktywność sportową. Regularne ćwiczenia pomogą nie tylko zrzucić ewentualne dodatkowe kilogramy, ale również pobudzą i usprawnią krążenie. Jest to szczególnie ważne w przypadku mężczyzn, którzy borykają się z płaskostopiem mogącym to krążenie zaburzyć.

Po trzecie – zabiegi kosmetyczne

Mężczyźni wzbraniają się przed wizytą u kosmetyczki. Uważają, że takie miejsca czynią ich niemęskimi. Tymczasem problem cellulitu może okazać się na tyle poważny, że „honor” należy schować w kieszeni. Ważniejsze jest bowiem od niego nasze zdrowie i wygląd skóry.

W gabinecie kosmetycznym znajdziemy szeroką ofertę zabiegów, którym mogą poddać się panowie zmagający się ze skórką pomarańczową. Można poddać się drenażowi limfatycznemu bądź też zdecydować się na zabieg liposukcji kawitacyjnej.

Cellulit u mężczyzn wcale nie jest straszny. Choć najczęściej panowie nie mają wpływu na jego powstawanie, mogą skutecznie go zwalczyć. Wystarczy tylko wszystkie czynności wspomagające walkę z cellulitem stosować regularnie i długotrwale.

5,3 k

Podobne wpisy:

1. Wszystko, co musisz wiedzieć o przyczynach cellulitu Cellulit inaczej nazywany skórką pomarańczową to problem znakomicie znany większości...
2. Kup dobry krem na cellulit i pokonaj cellulit w miesiąc Pokonaj cellulit w miesiąc – czy nie brzmi to pięknie,...
3. Skuteczne sposoby na cellulit do zastosowania w domu Domowe metody zwalczania cellulitu cieszą się ogromną popularnością. Dlaczego? W...