Jak pokonać cellulit?
sobota, Styczeń 16th, 2010Cellulit to defekt kosmetyczny, z którym boryka się około dziewięćdziesiąt procent kobiet. Problem ten staje się coraz bardziej powszechny. Skórkę pomarańczową mają już nie tylko kobiety po czterdziestym roku życia, ale również i młodsze panie. Ale wiek się tu nie liczy, ponieważ tak czy siak cellulit to powód kompleksów, z którymi niektóre kobiety sobie nie radzą. Na szczęście skórkę pomarańczową można skutecznie wyeliminować – wystarczy zmienić swoje nastawienie i co najważniejsze – swoje dotychczasowe przyzwyczajenia.
Zabiegi zwalczające cellulit
Walkę z cellulitem można podjąć w salonach kosmetycznych. Warto oddać się w ręce fachowców, którzy „wycisną” z naszej skóry ten uporczywy defekt. W ofercie gabinetów króluje wiele zabiegów – począwszy od masażu, drenażu limfatycznego, a skończywszy na krioterapii, elektroforezie, czy laserowym usuwanie cellulitu.
Drenaż limfatyczny to zabieg, który polega na zastosowaniu urządzeń (w niektórych gabinetach przeprowadzają go „ręcznie”), za pomocą których następuje stymulacja limfy. Polega to na ugniataniu skóry objętej cellulitem. Dzięki takiemu zabiegowi uzyskamy lepsze ukrwienie tkanek, a także pozbędziemy się z naszego organizmu substancji toksycznych.
Body wrapping to z kolei zabieg, podczas którego na skórę kosmetyczka nakłada specjalne preparaty zawierające w swoim składzie substancje przeciwdziałające cellulitowi. Specyfiki takie przyczyniają się do poprawy pracy układu krążenia, a także wspomagają proces lipolizy. Po nałożeniu takich specyfików nasze ciało zostaje zawinięte specjalną bardzo szczelną folią, a następnie przykrywane ciepłym kocem. Dzięki takiemu zabiegowi następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co przyczynia się do usunięcia zalegającej wody oraz zbędnych szkodliwych substancji.
Endermologia to zabieg, który opiera się na zasadzie drenażu limfatycznego. Za pomocą takiego zabiegu wzmacniamy skórę, wspomagamy układ krążenia. Ponadto kuracja taka ma działanie antyobrzękowe.
Bardzo chętnie wybierana jest terapia ultradźwiękami. Zabieg taki polega na tym, że fale dźwiękowe, które mają wysoką częstotliwość przenoszone są za pomocą specjalnego preparatu w głąb naszych tkanek, popadując ich lepsze dotlenienie.
Laserowe usuwanie cellulitu to zabieg polegający na działaniu światła, które emitowane jest przez laser. Promienie lasera docierają, a następnie wnikają do tkanek, dzięki czemu następuje zwiększenie gęstości włókien białkowych, czyli kolagenu. Dzięki temu napięcie skóry zostaje poprawione.
Ostatecznością jest zabieg liposukcji, czyli popularnie zwane „odsysanie tłuszczu”. Jeśli jednak któraś z pań myśli, że pozbędzie się tłuszczu i „za chwilę” wróci do domu, grubo się myli. Po takim zabiegu wymagana jest rekonwalescencja.
Walka z cellulitem w domu
Walkę z uporczywą skórką pomarańczową z powodzeniem można rozpocząć w domowych warunkach. Na początek wystarczy zmienić swoje nawyki żywieniowe. Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w owoce i warzywa (będące bogatym i naturalnym źródłem witamin), czy białka, w której nie ma miejsca na „złe” węglowodany i tłuszcze, to podstawa walki z cellulitem. Ponadto należy zrezygnować z używek takich jak: papierosy czy kawa, ponieważ nie pomagają one w redukowaniu skórki pomarańczowej.
Po drugie musimy pamiętać, że sport to nie tylko zdrowie, ale również piękne i jędrne ciało pozbawione cellulitu. Nikt nie wymaga od Was, drogie Panie, katorżniczego wysiłku fizycznego, czy wielu godzin spędzonych na siłowni. Wystarczy przynajmniej trzydziestominutowy aktywny wypoczynek. Jazda na rowerze, pływanie, jazda na rolkach, energiczne marsze – w zupełności wystarczą.
Warto również odpowiednio zadbać o pielęgnację naszego ciała. By skutecznie zwalczyć uporczywą skórkę pomarańczową, należy sięgnąć po specjalne kosmetykiantycellulitowe . Zawierają one w swoim składzie odpowiednie substancje, które przyczyniają się do zwalczania tego defektu. Kofeina w połączeniu z guaraną, L-karnityna, wyciąg z bluszczu, żeń-szenia, algi morskie – to substancje mające korzystny wpływ na naszą skórę objętą cellulitem. Trzeba pamiętać jednak, że walka ze skórką pomarańczową wymaga systematyczności. Tylko regularne wmasowywanie preparatów (najlepiej po kąpieli, podczas której wykonamy peeling ciała) – dwa razy dziennie – przyniesie oczekiwane rezultaty.
Warto również zafundować sobie domowe masaże za pomocą specjalnych szorstkich szczotek czy rękawic do masażu. Jeśli jednak nie mamy takowego sprzętu pod ręką, wystarczy szorstki suchy ręcznik bądź gąbka. Dobry wpływ na skórę objętą cellulitem ma również okład z błota bądź soli morskiej. Dzięki takim kompresom pozbędziemy się toksycznych substancji, a krążenie krwi i limfy w naszym organizmie usprawni się.
Sposoby na cellulit istnieją. Od nas więc tylko zależy, czy z nich skorzystamy. Nieważne jaką metodą zwalczania skórki pomarańczowej wybierzemy, ważne by stosować ją systematycznie, najlepiej w połączeniu z odpowiednią dietą i sportem.
4,95 k