Każda kobieta wie, co to cellulit. Niestety, tylko nieliczne z nas mają to szczęście, że nie borykają się z problemem pomarańczowej skórki. Z pewnością chciałabyś się dowiedzieć, jak zlikwidować cellulit. A może sądzisz, ze to niemożliwe? Głowa do góry! Przeczytaj ten tekst, a dowiedz się jak skutecznie pozbyć się cellulitu.

Jak powstaje cellulit?

Naukowcy wciąż nie mają jednoznacznego wyjaśnienai tego zjawiska, ale najbardziej prawdopodobna wydaje się hipoteza wskazująca na hormonalne podłoże powstawania skórki pomarańczowej. Konkretnie, odpowiedzialność leży po stronie estrogenów. Przede wszystkim te żeńskie hormony odpowiadają za stosunkowo wysoki procent tkanki tłuszczowej u kobiet, a także za jej nagromadzenie w dolnych partiahc ciała, gdzie najłatwiej powstaje cellulit. Estrogeny wpływają też na obrzęki powodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych. Uciskane komórki deformują się i patologiczne rozrastają, co daje widoczny na powierzchni skóry efekt pofałdowań, dołków i zgrubień. Jesli cellulit powstaje z powodówhromonalnych, jasne jest, dlaczego jest tak powszechny w ostatnich latach. Jest to odbicie upowszechnienie hormonalnej antykoncepcji, a także stosowania hormonów do produkcji mięsa.

Domowa terapia laserowa

Jeszcze niedawno brzmiało to co najmniej jak oksymoron, a nawet jak niewarygodna bzdura. Laser jednoznacznie kojarzył się ze sterylnym otoczeniem gabinetow lekarskich. Jednak wysoka skutecznosć kuracji laserowej w zwalczaniu cellulitu sprawiła, że naukowcy rozpoczęli badania nad upowszechnieniem tej technologii, tak by stała się dostepna dla szerokiego grona kobiet, a nie tylko dla najbogatszych przedstawicielek płci pięknje. Tak powstało nowatroskie urzadzenie Rio Anti-Cellulite Laser. Wykorzystuje ono moc promieni laserowych oraz od dawna znane antycellulitowe działanie kofeiny. W skład zestawu wchodzi silnie skoncentrowane serum kofeinowe. Po jego aplikacji przez dziesieć minut naświetlamy ciało promieniami laserowymi. Uzupełnieniem tej kuracji jest krem antycellulitowy na noc, ktory pomaga przyspieszyć uzyskanie satysfakcjonujących rezulatów. efekty są zdumiewające – cellulit jest szybko zredukowany, a nawert całkowicie znika. Oczywiście, jeśli masz zaawansowany cellulit, musisz pamiętac, ze terapia laserowa nie wystarczy. Niezbędna będzie aktywność fizyczna i prawidłowa dieta.

Dieta na cellulit

Dobra dieta antycellulitowa nie musi być dietą odchudzającą. Oczywiście, jesli masz problem z nadwagą, powinnaś zacząć od osiągniecia prawidlowej wagi, a do tego posłuzy własnie dieta odchudzajaca. Godna rekomendacji jest dieta Duncana, znana też jako dieta proteinowa. Nawet jesli nie chcesz schudnąć, warto czerpać z niej inspiracje przy układaniu codziennego jadłospisu. Dieta ta podkresla znaczenie czystych protein, a więc jest dietą wysokobiałkową. Dlaczego ten typ odzywiania pomaga pozbyć się skórki pomarańczowej? Białko jest sycące, a wiec pomaga uporac się z nadmiernym apetytem. Daje też dużo energii do ćwiczen, niezbednych przy redukcji cellulitu. Ponadto białko jest budulcem masy mięsniowej – im więcej mamy tkanki mieśniowej w stosunku do tkanki tłuszczowej (oczywiście w  granicach rosądku i normy – nie ma mowy o sylwetce kulturystki), tym szybszy jest metabolizm, a więc szybciej spalamy kalorie. To pomaga utrzymać prawidłową wage, a przy tym mięśnie tworzą wysportowaną, jędrną sylwetkę. Jak więc powinien wyglądac twój jadłospis? Przede wszystkim postaw na energetyczne, białkowe śniadanie. Energię dadzą ci jaja, ser, mleko, jogurt naturalny – unikaj jednak nabiału słodzonego. Zjedz też solidną porcję protein na obiad – kawałek chudego mięsa, ryby, porcja krewetek. Uzupełnienie powinna stanowić porcja zdrowych węglowodanów, takich jak pełnoziarniste pieczywo czy brązowy ryż oraz sporo warzyw i owoców. Dobrze zjeść grejpfruta, bo owoc ten pomaga likwidowac cellulit. Powinnaś też dużo pić wody mineralnej, herbat i ziołowych naparów, ograniczając jednak kawę. unika też alkoholu i gazowanych, słodkich napojów.

4k

Żadna kobieta nie chce mieć cellulitisu. Jeśli naszym głównym celem jest usuwanie cellulitu, lub (jeśli się jeszcze nie pojawił) zapobieganie jego powstawaniu, warto dobrze się odżywiać – a temu, jak to zrobić, poświęcony jest ten artykuł.

Ogólnie rzecz biorąc, ważna jest poprawa stanu zdrowia całego organizmu poprzez usunięcie z niego wszelkich toksyn. Jaki zatem rodzaj pożywienia powinniśmy jeść? Bardzo dobre na ten cel są świeże owoce i warzywa, ponieważ zawierają one różnego rodzaju minerały, które pomagają pozbyć się zanieczyszczeń. Ponadto owoce i warzywa zawierają przeciwutleniacze, które pomagają zredukować szkody w naszym organizmie wywołane przez wolne rodniki (a te z kolei są uwalniane podczas palenia, czy picia alkoholu). Jaki owoce i warzywa są najlepsze, jeśli chodzi o walkę z cellulitisem? Na pewno: borówki i jeżyny, wiśnie, mango, pomarańcze, truskawki i maliny, żurawina, grejpfruty, jabłka; i z warzyw: szpinak, pomidory, koper, słodka papryka, czy marchewki. Poza tym również pozytywne działanie w tym temacie ma tłuszcz rybny i orzechy. A wszystko to można dostać w sklepie spożywczym (nie jest nawet konieczne, aby jakikolwiek sklep internetowy kosmetyki był odwiedzany przez nas w tym celu).

Jakiego natomiast jedzenie powinno się unikać? Można by odpowiedzieć żartobliwie, że kosmetyków, na przykład Revitol Cellulite Solution. Poważnie jednak rzecz biorąc, nie powinniśmy spożywać alkoholu (który odwadnia organizm), jedzenia specjalnie przygotowanego (zwłaszcza takie zawierające dodatki i słodziki w dużych ilościach), sody oraz żywność zawierającą białka zwierzęce.

Na koniec warto jednak dodać, że każda kobieta jest piękna i powinna tylko odkryć to piękno w sobie – a owo piękno pochodzi z wnętrza.